来源：云南锦欣九洲医院 日期：2026-01-05
白带是女性生殖系统健康的“晴雨表”，其颜色、质地、气味的变化往往提示着身体可能存在的健康问题。而卫生巾作为女性经期最重要的卫生用品，其选择是否科学合理，直接关系到生殖系统的健康，甚至可能成为诱发白带异常的潜在因素。本文将从卫生巾的材质、吸收力、透气性、卫生标准等多个维度，详细阐述女性在选择卫生巾时应注意的关键要点，帮助女性通过科学选择卫生巾，有效预防白带异常，守护生殖健康。
白带是由阴道黏膜渗出物、宫颈管及子宫内膜腺体分泌液混合而成，其形成与雌激素作用有关。正常情况下，白带呈白色稀糊状或蛋清样，高度黏稠，无腥臭味，量少，对女性健康无不良影响。当白带的颜色、质地、气味或量出现异常改变时，如呈黄色、黄绿色、灰色、豆腐渣样、泡沫状，伴有腥臭味、瘙痒、灼热感等症状，则可能提示存在阴道炎症、宫颈病变、子宫内膜炎等妇科疾病。
卫生巾作为经期女性贴身使用的卫生用品，其直接接触女性的外阴和阴道环境。如果卫生巾选择不当，可能会破坏阴道的正常菌群平衡，导致细菌、真菌等病原体滋生，从而诱发外阴炎、阴道炎等疾病，进而引起白带异常。例如，使用透气性差的卫生巾，会使外阴局部处于潮湿闷热的环境中，为细菌的繁殖提供了有利条件；使用含有刺激性化学物质的卫生巾，可能会对外阴皮肤和黏膜造成刺激和损伤，降低局部抵抗力，增加感染的风险。因此，科学合理地选择卫生巾是预防白带异常的重要环节之一。
卫生巾的材质是影响其安全性和舒适性的关键因素之一。目前市面上常见的卫生巾材质主要有棉柔表层、干爽网面和纯棉表层等。
棉柔表层通常是由无纺布制成，其质地柔软，亲肤性好，对皮肤的刺激性较小，适合大多数女性使用，尤其是皮肤敏感的女性。干爽网面则是由聚乙烯薄膜制成，其表面有许多微小的孔洞，能够快速吸收经血，保持表面干爽，但部分女性可能会觉得其质地较硬，亲肤性不如棉柔表层。纯棉表层则是采用天然的棉花制成，具有良好的透气性和吸湿性，柔软舒适，且天然无刺激，是较为理想的卫生巾材质选择。
在选择卫生巾材质时，应尽量避免选择含有化纤成分、荧光剂、香精等化学物质的产品。化纤成分可能会刺激皮肤，引起过敏反应；荧光剂可能会对人体健康造成潜在危害；香精虽然可以掩盖经血的气味，但其中的化学物质也可能会刺激皮肤和黏膜，破坏阴道的正常菌群平衡。因此，建议选择标注为“100%纯棉”“无荧光剂”“无香精”的卫生巾产品。
卫生巾的吸收力是衡量其性能的重要指标之一。吸收力强的卫生巾能够快速吸收经血，防止经血侧漏，保持外阴的干爽清洁。在选择卫生巾时，应根据自己的经血量来选择合适的吸收能力。
一般来说，经期的经血量会有所变化，通常在经期的第2-3天经血量较多，其他时间经血量相对较少。因此，在经血量较多的日子，可以选择吸收量较大、有护翼的卫生巾，以防止经血侧漏；在经血量较少的日子，可以选择吸收量较小、轻薄的卫生巾，以提高舒适度。
此外，还应注意卫生巾的吸收速度和锁水能力。吸收速度快的卫生巾能够迅速将经血吸入底层，减少经血在表面停留的时间，保持表面干爽；锁水能力强的卫生巾则能够防止经血回渗，避免外阴长时间处于潮湿环境中。在购买卫生巾时，可以查看产品包装上的吸收量、吸收速度等相关说明，也可以参考其他用户的评价和推荐。
透气性是卫生巾选择中不可忽视的重要因素。女性在经期时，外阴局部的皮肤和黏膜较为敏感脆弱，如果卫生巾的透气性差，会使外阴局部处于潮湿闷热的环境中，导致汗液和经血无法及时蒸发，为细菌、真菌等病原体的滋生提供了有利条件，从而增加感染的风险，诱发白带异常。
因此，在选择卫生巾时，应选择透气性好的产品。可以通过查看卫生巾的材质和结构来判断其透气性。一般来说，纯棉材质的卫生巾透气性较好；而一些具有透气底层设计的卫生巾，如采用微孔透气膜的卫生巾，能够有效增加空气流通，提高透气性。此外，还可以在使用过程中感受卫生巾的透气性，如果使用后感觉外阴局部潮湿闷热、有不适感，则说明该卫生巾的透气性可能较差，应及时更换其他品牌或类型的卫生巾。
卫生巾的卫生标准直接关系到女性的生殖健康。如果卫生巾的生产过程不符合卫生标准，可能会含有大量的细菌、真菌、病毒等病原体，使用后会导致感染，引起白带异常等妇科疾病。因此，在选择卫生巾时，一定要选择正规品牌的产品，以确保产品的质量安全。
正规品牌的卫生巾通常具有完善的生产流程和质量控制体系，其生产环境、原材料采购、加工过程等都符合国家相关的卫生标准和质量要求。在购买卫生巾时，应注意查看产品包装上的生产日期、保质期、生产许可证号、卫生许可证号等信息，确保产品在保质期内，且为合格产品。此外，还应注意购买渠道的正规性，避免购买到假冒伪劣产品。可以选择在大型超市、商场或正规的网上商城购买卫生巾，以保证产品的质量和售后服务。
一些卫生巾为了增加产品的白度、掩盖经血的气味或提高产品的吸引力，可能会添加荧光剂、香精、色素等化学物质。这些添加剂虽然可能在一定程度上改善了卫生巾的外观和使用感受，但也可能会对女性的健康造成潜在风险。
荧光剂是一种荧光染料，具有增白效果。研究表明，荧光剂可能会在人体内蓄积，对人体的肝脏、肾脏等器官造成损害，还可能会影响人体的免疫系统和内分泌系统。香精和色素等化学物质则可能会对外阴皮肤和黏膜造成刺激和过敏反应，破坏阴道的正常菌群平衡，增加感染的风险。因此，在选择卫生巾时，应尽量选择无荧光剂、无香精、无色素的产品。可以通过查看产品成分表来了解卫生巾是否含有这些添加剂，如果成分表中含有“荧光增白剂”“香精”“色素”等字样，则应谨慎选择。
日用卫生巾是女性经期最常用的卫生巾类型之一，主要适用于白天经血量相对较少的情况。其长度一般在240-280mm之间，厚度较薄，吸收量适中，注重舒适度和便携性。
日用卫生巾的特点是轻薄、透气、吸收速度快，能够满足女性日常活动的需求。在选择日用卫生巾时，可以根据自己的经血量和皮肤敏感度选择合适的材质和吸收量。对于皮肤敏感的女性，建议选择棉柔表层或纯棉表层的日用卫生巾；对于经血量稍多的女性，可以选择吸收量较大、有护翼的日用卫生巾。
夜用卫生巾主要适用于夜间睡眠时使用，其长度较长，一般在290-420mm之间，吸收量较大，且通常带有较长的护翼，能够有效防止经血侧漏，让女性在夜间能够安心睡眠。
夜用卫生巾的特点是吸收量大、防侧漏能力强、长度较长。在选择夜用卫生巾时，应重点关注其吸收量和防侧漏设计。可以选择具有双层护翼、立体护围等防侧漏设计的夜用卫生巾，以提高防侧漏效果。此外，还应注意夜用卫生巾的舒适度，避免因长度过长或厚度过大而影响睡眠质量。
护垫通常用于经期前后经血量较少的时候，或者在非经期分泌物较少时使用，以保持外阴的清洁干爽。其长度较短，一般在150-200mm之间，厚度非常薄，吸收量较小。
需要注意的是，护垫的透气性相对较差，如果长期使用或更换不及时，可能会导致外阴局部处于潮湿环境中，增加感染的风险。因此，在使用护垫时，应注意及时更换，一般建议每2-3小时更换一次。此外，应选择透气性好、无添加剂的护垫产品，避免使用含有香料、荧光剂等刺激性成分的护垫。
卫生棉条是一种内置式的卫生用品，其由棉或人造纤维制成，呈圆柱形，使用时将其插入阴道内吸收经血。卫生棉条的优点是体积小、便携、吸收力强，适合活动量大的女性，如运动员、旅行者等。
然而，卫生棉条的使用也存在一定的风险。如果使用不当，如放置时间过长（超过8小时），可能会导致细菌滋生，引起中毒性休克综合征（TSS）。中毒性休克综合征是一种严重的、可能危及生命的疾病，其症状包括高热、呕吐、腹泻、皮疹、低血压等。因此，在使用卫生棉条时，一定要严格按照产品说明书的要求进行操作，注意卫生，及时更换，避免放置时间过长。同时，对于初次使用卫生棉条的女性，可能需要一定的时间来适应和掌握正确的使用方法。
无论选择何种类型的卫生巾，及时更换都是保证经期卫生、预防感染的关键。经血是细菌滋生的良好培养基，如果卫生巾使用时间过长，经血会在卫生巾上大量积聚，细菌会迅速繁殖，增加感染的风险，诱发外阴炎、阴道炎等疾病，进而引起白带异常。
一般来说，建议每2-3小时更换一次卫生巾，即使经血量较少，也不应超过4小时。在经血量较多的日子，更换的频率应更高。此外，在更换卫生巾前，应先洗手，避免将手上的细菌带到卫生巾上，污染外阴和阴道环境。
在使用卫生巾的过程中，注意个人卫生至关重要。更换卫生巾前，应先用肥皂或洗手液洗手，彻底清洁手部的细菌和污垢，避免在更换过程中将细菌带到卫生巾上，进而污染外阴和阴道。更换卫生巾后，也应及时洗手，保持手部清洁。
此外，还应保持外阴的清洁干燥。每天用温水清洗外阴1-2次，避免使用肥皂、洗液等刺激性清洁用品，以免破坏阴道的正常菌群平衡。清洗外阴时，应注意从前向后清洗，避免将肛门周围的细菌带到阴道口。经期应选择宽松、透气的棉质内裤，避免穿紧身化纤内裤，以保持外阴的通风透气。
卫生巾的储存方法也会影响其质量和卫生状况。如果卫生巾储存不当，可能会受到潮湿、污染，滋生细菌，使用后会对健康造成危害。因此，在储存卫生巾时，应注意以下几点：
女性在产后、人流后等特殊时期，身体较为虚弱，生殖系统的抵抗力也相对较低，此时卫生巾的选择和使用更应格外注意。
产后女性由于恶露较多，且持续时间较长，应选择吸收量较大、透气性好、柔软舒适的卫生巾。同时，要注意及时更换，保持外阴的清洁干燥，避免感染。人流后的女性也应选择质量可靠、卫生标准高的卫生巾，并注意休息，加强营养，提高身体的抵抗力。
此外，在使用卫生巾过程中，如果出现外阴瘙痒、红肿、疼痛、白带异常等症状，应及时停止使用当前的卫生巾，并及时就医，查明原因，进行针对性的治疗。
很多女性认为卫生巾越厚吸收力越好，因此在使用过程中长时间不更换，这种做法是不正确的。虽然厚一些的卫生巾可能吸收量相对较大，但长时间不更换会导致经血在卫生巾上大量积聚，细菌滋生，增加感染的风险。此外，厚卫生巾的透气性往往较差，会使外阴局部处于潮湿闷热的环境中，不利于生殖健康。
纠正方法：应根据经血量的多少及时更换卫生巾，无论卫生巾的厚薄，都不应超过4小时更换一次。同时，在选择卫生巾时，应综合考虑吸收力、透气性和舒适度等因素，而不是单纯追求厚度。
一些女性认为使用带有药物成分的卫生巾，如含有抗菌、消炎、止痒等成分的卫生巾，能够预防妇科疾病。实际上，这种做法并没有科学依据，甚至可能会对健康造成不利影响。阴道本身具有自净功能，其正常的菌群平衡能够抑制病原体的生长繁殖。使用带有药物成分的卫生巾可能会破坏阴道的正常菌群平衡，降低阴道的抵抗力，反而增加感染的风险。
纠正方法：不建议使用带有药物成分的卫生巾。预防妇科疾病应通过保持良好的个人卫生习惯、科学合理地选择卫生巾、定期进行妇科检查等方式来实现。
有些女性为了方便或贪图便宜，会购买大量的卫生巾囤积起来，却不注意查看保质期。卫生巾是一种一次性卫生用品，其保质期一般为2-3年。如果超过保质期，卫生巾的材质可能会发生变化，卫生性能也会下降，使用后可能会对健康造成危害。
纠正方法：应根据自己的经期需求适量购买卫生巾，避免大量囤积。在购买时，要注意查看产品的保质期，选择在保质期内的产品。储存卫生巾时，要注意保持干燥、通风、清洁，避免过期。
部分女性在购买卫生巾时，只关注品牌和价格，而忽略了卫生巾的生产日期和生产批号。实际上，生产日期和生产批号是判断卫生巾质量和卫生状况的重要依据。通过生产日期可以了解卫生巾的生产时间，判断其是否在保质期内；通过生产批号可以追溯产品的生产过程和质量控制情况。
纠正方法：在购买卫生巾时，一定要仔细查看产品包装上的生产日期和生产批号，确保产品在保质期内，且为合格产品。如果发现产品的生产日期模糊不清或生产批号不存在，应避免购买。
选择合适的卫生巾对于女性预防白带异常、守护生殖健康至关重要。在选择卫生巾时，应综合考虑材质、吸收力、透气性、卫生标准和添加剂等核心要素，优先选择天然、透气、吸收力好、卫生标准高、无潜在风险成分的产品。同时，还应根据不同的经期阶段和个人需求，选择合适类型的卫生巾，如日用卫生巾、夜用卫生巾、护垫等。
在使用卫生巾的过程中，要注意及时更换，保持个人卫生，正确储存卫生巾，避免使用误区。如果出现白带异常等妇科症状，应及时就医，查明原因，进行针对性的治疗。
总之，女性应提高对卫生巾选择和使用的重视程度，树立科学的卫生观念，通过合理选择和正确使用卫生巾，有效预防白带异常，守护自己的生殖健康。同时，也希望相关部门能够加强对卫生巾市场的监管，保障卫生巾产品的质量安全，为女性的健康保驾护航。
专家提醒：如果患了病，请不要有太多的心理负担，保持良好的心情，做到早预防、早发现、早治疗，才是维护健康之根本。如有任何疑问，请点击"在线咨询"。
